1단계 자의식 해제, 2단계 정체성 만들기, 3단계 유전자 오작동 극복
4단계 뇌 자동화의 단계
뇌 최적화는 책을 읽거나 글쓰기로 뇌의 근육을 키워주는 것을 말한다.
두뇌는 한번 최적화를 끝내면 자연스럽게 지능이 발달한다. 그 이유는 자연스럽게 머리를 쓰게 되기 때문.
지능 발달은 복리의 성향을 띠어 시간이 갈수록 최적화가 가속화된다.
딱히 애쓰지 않아도 생활에서 의 경험으로 뇌가 자동으로 생각을 하고 지식이 향상되는 것을 뇌 자동화라고 하며
책을 보며 글을 쓰는 것은 코어 근육을 키우는 것과 같다.
자기 최면만 걸지 말고 효과 있는 실천을 해야 한다.
빠르고 정확한 의사 결정이 이루어져야 성공할 수 있으며 이는 두뇌 회전과 연관이 있다.